WEBVTT

intro-01
00:00:00.208 --> 00:00:02.353
Pokażę Ci, jak utworzyć
ćwiczenie gabinetu,

intro-07
00:00:02.353 --> 00:00:05.300
opisać je i sprawdzić
widoczność dla podopiecznych.

open-01
00:00:05.580 --> 00:00:08.094
W Bazie ćwiczeń kliknij Nowe ćwiczenie.

open-07
00:00:08.094 --> 00:00:11.707
To pozycja Twojego gabinetu,
osobna od katalogu platformy.

name-01
00:00:11.979 --> 00:00:16.427
Nazwij ćwiczenie tak, aby łatwo odróżnić
jego wariant. Opis jest opcjonalny.

taxonomy-01
00:00:16.676 --> 00:00:19.247
Wybierz partię ciała,
sprzęt i główny mięsień.

taxonomy-08
00:00:19.247 --> 00:00:22.087
Te pola są wymagane i służą
filtrowaniu w bazie.

instructions-01
00:00:22.269 --> 00:00:23.643
Wpisz instrukcję wykonania.

instructions-04
00:00:23.643 --> 00:00:27.113
Jedna linia odpowiada jednemu
krokowi, a numerację dodaje system.

media-01
00:00:27.301 --> 00:00:30.627
Możesz dodać własny plik albo link
do filmu z obsługiwanego serwisu.

media-12
00:00:30.627 --> 00:00:33.587
Materiał demonstracyjny
i opis uzupełniają się.

link-01
00:00:33.912 --> 00:00:37.213
Pole przyjmuje link do YouTube,
Vimeo albo Dailymotion.

link-09
00:00:37.213 --> 00:00:41.573
Możesz dodać okładkę. W tym przykładzie
zapisujemy ćwiczenie bez filmu.

visibility-01
00:00:41.918 --> 00:00:44.813
Niepubliczne ukrywa ćwiczenie
w samodzielnie przeglądanej

visibility-07
00:00:44.813 --> 00:00:49.733
bazie podopiecznych. Nadal możesz dodać
je do planu lub zaleceń konkretnej osoby.

save-01
00:00:49.934 --> 00:00:52.540
Po sprawdzeniu danych kliknij Zapisz.

save-06
00:00:52.740 --> 00:00:55.500
Ćwiczenie znajdziesz
wśród pozycji gabinetu.

saved-01
00:00:55.831 --> 00:01:00.707
W zakładce Gabinetu odszukaj ćwiczenie.
Zwróć uwagę na oznaczenie Niepubliczne.

closing-01
00:01:00.987 --> 00:01:02.747
Ćwiczenie jest zapisane w bazie gabinetu.

closing-07
00:01:02.747 --> 00:01:05.913
Możesz później użyć go w planie
albo zalecić konkretnej osobie.